我每天应该佩戴隐形矫治器多少小时？

为什么每天的佩戴时间很重要

隐形矫治器通过按照治疗计划施加可控力量来移动牙齿。只有当托盘正确贴合在牙齿上时，它才能发挥作用。长时间或频繁摘戴会减少施力时间，并可能导致某颗牙齿落后于计划中的移动进度。

佩戴托盘时间超过处方要求并不会保证治疗更快完成。关键是按照主治医生给您的时间表持续佩戴，包括何时更换下一副托盘以及何时复诊监测。

何时取下您的矫治器

• 进餐和吃零食时取下。
• 饮用除白水以外的饮料时取下，除非您的医生给出了不同指示。
• 刷牙和清洁牙缝时取下。
• 将其放入收纳盒中，不要放在餐巾纸上、口袋里或暴露的表面上。

在重新戴回托盘前，尽可能先清洁牙齿，并遵循您所使用系统的矫治器护理说明。若将糖分、酸性物质或食物残渣困在牙齿表面，可能会增加龋齿、染色和牙龈刺激的风险。

达到 20 到 22 小时的实用方法

1. 随身携带收纳盒，这样进餐时托盘就有安全的存放处。
2. 把进食和饮水时间集中安排，不要在两次之间一直把矫治器摘着。
3. 如果您经常忘记重新戴上，请设置提醒。
4. 如实记录佩戴时间，如果难以达到目标，请告知您的医生。

如果托盘丢失、损坏或不再贴合怎么办？

请联系负责您矫治器治疗的医生。不要自行跳到下一副、长时间退回到旧托盘、修剪损坏的托盘，或强行戴入无法就位的托盘。下一步该怎么做取决于您目前的治疗阶段以及牙齿的移动情况。

20 到 22 小时通常是目标，但不能替代您自己的具体指示。请遵循为您制定的佩戴时间表、托盘更换时间以及复诊计划。